Глаукома какие нагрузки. Какие противопоказания существуют при глаукоме? Избегать напряжения зрения

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня, я уделю еще немного внимания такому заболеванию, как глаукома. Эта коварная офтальмологическая патология может длительное время абсолютно никак себя не проявлять, и однажды привести к полной потере зрения. Регулярные проверки в клинике помогут выявить болезнь на ранней стадии ее развития.

После диагностики недуга важно понимать не только, как его лечить, но и какие противопоказания при глаукоме существуют. Это поможет сдержать патологию и не дать ей перейти в следующую стадию. Сегодня я остановлюсь в статье на моментах, которых стоит категорично избегать или рекомендуется сократить к минимуму. Касается это абсолютно всех пациентов с диагнозом «глаукома».

Когда у человека обнаруживают глаукому, врач предупреждает об опасности не только физического труда (если таковым занимается человек, ведь это может быть тяжелый труд на стройке, где-то в офисе за компьютером и т.д.) но и психоэмоциональных всплесков. При сильных переживаниях, больной должен принимать безопасные успокоительные препараты, к примеру, валерьянку, и это как минимум.

Больным глаукомой противопоказан длительный физический труд в саду, огороде или в быту. Дело в том, что в рабочем процессе особенно на земельных участках, приходиться держать голову опущенной, что приводит к повышению давления внутри органа зрительного виденья. В результате, человек может внезапно потерять зрение.

Важно! При долгом пребывании головы в опущенном положении, хрусталик глаза смещается, что усложняет движение внутриглазной жидкости, повышая давление.

Итак, при этой болезни запрещены такие виды физических работ:

  • огородные;
  • грузопереносные;
  • строительные;
  • бытовые, если есть необходимость опускать голову вниз;
  • постоянная занятость с утра и до ночи за компьютером.

Лучше всего, если есть возможность применять специальное оборудование, технику и инструменты, которые могут заменить ручную работу.

Для выполнения некоторых видов физической активности, рекомендуется использовать стул, чтобы не опускать глаза вниз и предотвратить скачки внутриглазного давления.

Что касается спорта, то при данном заболевании, запреты следующие:

  • физические упражнения с опусканием туловища вниз;
  • наклоны головы и корпуса в стороны;
  • подъемы тяжелых предметов, как гантели, штанги и прочее оборудование, вес которых выше 2 килограммов.

Во избежание прогрессирования глаукомы и неприятных процессов, связанных с этой патологией, больным рекомендуется использовать высокие подушки для сна, а после пробуждения, прямо в постели делать 5-минутную разминку всего тела. Это поможет также удерживать внутриглазное давление под контролем.

Медикаменты при глаукоме: какие можно, а какие нельзя?


Каждый пациент с глаукомой должен досконально изучать инструкции какого-либо лекарства или советоваться с врачом перед его применением. Есть такие препараты, которые влияют на повышение внутриглазного давления и противопоказаны при офтальмологических заболеваниях.

При этом недуге запрет ложиться на такие медикаменты:

  • гипотензивные средства;
  • Атропин;
  • препараты для расширения сосудов;
  • нитраты;
  • анальгетические средства;
  • антигистамины;
  • оральные контрацептивы;
  • Аспирин;
  • снотворные на основе доксиламина - Донормил и Юнис.

При простудных заболеваниях, больным с глаукомой нельзя использовать также капли в нос, если они состоят из фенилэфрина, оксиметазолина, нафазолина или ксилометазолина. Рекомендуется заменить такие медикаменты раствором воды с морской солью.

При глаукоме не противопоказаны такие антигистаминные спреи и капли, как Альдецин, Аллергодил и Назонекс, а также снотворные препараты - Санвал, Ивадал.

Высокие температуры и глаукома: можно ли ходить в баню или сауну?

На уровень внутриглазного давления может повлиять повышение или снижение температуры тела, учащение сердцебиения, стрессовые ситуации и эмоциональные всплески. Поэтому для больных этим недугом в противопоказания входит также посещение сауны, бани и других подобных мест, где может возникнуть риск повышения температуры организма, а значит и внутриглазного давления.


Особенно осторожными, должны быть пациенты с высоким риском рецидива и после операции, чтобы предотвратить любые осложнения и ускорить процесс заживления больного глаза. В таких случаях, нужно избегать длительного контакта с солнечными лучами, душных помещений и слишком горячего воздуха, чтобы тело не перегревалось.

Под запретом также процедуры с применением очень холодной воды. К примеру, это касается таких процедур, как купание в проруби, плавание в открытых водоемах или контрастный душ.

Вредные привычки при глаукоме: спиртные напитки и сигареты

Алкоголь сужает сосуды и повышает, как артериальное , так и внутриглазное. В результате, нарушается отток жидкости и защемление зрительного нерва. Так что спиртные напитки повышают риски развития и прогрессирования данного заболевания.

Курение влияет не менее негативно, поражая глазной нерв токсическими веществами и вызывая его атрофию. Табачные изделия и глаукома — несовместимы. Это же касается электронных сигарет и кальянов, как со слабой дозировкой, так и сильной.


Пациентам с глаукомой противопоказано находиться слишком длительное время под прямыми солнечными лучами. Перед выходом на улицу, нужно одевать специальные очки с зелеными линзами для защиты от ультрафиолета.

Что касается плохой освещенности в помещении, здесь к противопоказаниям следует отнести:

  • кромешная темнота во время сна;
  • выключенный или слабый свет во время просмотра телепередач;
  • длительный период, когда глаза находятся в темноте.

При этом недуге важна золотая середина в освещении - не слишком яркий свет, но и не полная тьма.

Глаукома и катаракта: противопоказания к операции

Довольно часто, случается поражение глаза одновременно глаукомой и катарактой. Оперировать комплексную патологию можно, но есть ряд противопоказаний, когда запрещается назначать все необходимое для операции:

  • отсутствие светового ощущения;
  • инфекционные поражения глаза;
  • недавно перенесенные инфаркт или инсульт;
  • сахарный диабет;
  • болезни ЦНС;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Беременной женщине при глаукоме и катаракте можно отложить операцию до момента завершения родов, а в случае грудного вскармливания – до момента завершения кормления ребенка грудью.

Офтальмологи акцентируют внимание, что противопоказания при глаукоме нельзя нарушать, чтобы сохранить зрительные способности и замедлить дегенеративные процессы. Медицинские процедуры и лечение глазной гимнастикой будут малоэффективны, если больной ведет нездоровый образ жизни, включающий прием спиртных напитков и курение. Что нельзя делать при глаукоме, можно дополнительно уточнить у офтальмолога.

Причины и симптомы

Носить контактные линзы при глаукоме после перенесенной операции на органах зрения нельзя. Длительность запрета устанавливается офтальмологом.

Хроническое заболевание органов зрения ведет к постепенному ухудшению зрительных способностей. Современная медицина не может полностью вылечить глаукому, но способна в комплексе с правильным питанием замедлить процесс дегенерации. Глаукома возникает при постоянно повышенном внутриглазном давлении, которое негативно сказывается на состоянии нервных волокон. Гипертония и ухудшенная микроциркуляция крови, наблюдаемая при диабете, повышает риск развития патологии. Нарушения в работе иммунной системы также провоцируют глаукому. К основным симптомам относят:

  • скачки внутриглазного давления;
  • сужение сосудов;
  • ухудшение зрения;
  • кислородное голодание тканей;
  • атрофия нервных волокон в области органа зрения;
  • покраснение век.

Чем опасна?

Чтобы замедлить процесс ухудшения зрения необходимо регулярно выполнять упражнения для глаз.

Жить с глаукомой необходимо, придерживаясь строгого графика питания и выполняя регулярную гимнастику для улучшения зрения. Если придерживаться нездорового образа жизни, то ускорится процесс разрушения зрительных нервов. Последствиями выступает ухудшения зрения, появление слепых пятен, уменьшение угла обзора и хронический болевой синдром на последних стадиях. Больной может полностью ослепнуть в любом возрасте.

Что запрещено?

Какая противопоказана работа?

Врачи акцентируют внимание, что тяжелые физические нагрузки, вызывающие переутомление, запрещены. Если при работе больной часто делает сгибательные и разгибательные движения шеей, то у него усиливается негативная симптоматика глаукомы. Ограничения в незначительном напряжении органов зрения, когда профессия требует чтения, написания отчетов, рисования эскизов, не существует. Выполнять домашнюю работу, при которой необходим наклонять шею не следует. Необходимо подбирать приспособления для уборки, позволяющие поддерживать правильную осанку.

Однако необходимо следить за уровнем освещения. Очень яркий свет и потемки одинаково негативно сказываются на зрительных способностях. Вышивать и вязать также можно, но при чувстве перенапряжения следует остановиться. Работа на компьютере также не должна быть долгой. Периодически следует делать паузу и выполнять массирование век или тренировку для расслабления зрительных мышц.

Боль в органах зрительной системы может возникнуть в следствии повышения давления из-за постоянного нервного напряжения.

Нестабильное психоэмоциональное состояние, вызванное постоянными стрессовыми ситуациями, провоцирует скачок внутриглазного давления и появление болевого синдрома в области глаз. Потому работать в постоянном нервном напряжении нельзя. Можно принимать успокоительные лекарства, но при этом следует учитывать возможные побочные эффекты и негативное воздействие на ЖКТ, которые оказывают таблетированные препараты. Следует сменить сферу деятельности или уменьшить количество рабочих часов представителям таких профессий:

  • фермеры;
  • грузчики;
  • шахтеры;
  • профессиональные спортсмены;
  • рабочие в горячих цехах.

Противопоказанные упражнения

Физкультура при глаукоме не должна вызывать перенапряжения мышц. Повышенная утомляемость организма ускоряет дегенеративные процессы в сетчатке, так что следует исключить интенсивные занятия в спортзале. Нельзя делать подъем большого веса, потому не рекомендован пауэрлифтинг. Однако регулярная лечебная гимнастика с минимальным напряжением, которые подбираются индивидуально в зависимости от стадии болезни, необходима. К полезным направлениям относят йогу, стретчинг, спокойное плаванье и пилатес. Однако упражнения с наклоном головы необходимо пропускать. Заниматься спортом нужно обязательно 1-1,5 часа в день и не более 3 раз в неделю.

Способы передвижения

Нельзя употреблять снотворное, повышающее внутриглазное давление. Наиболее опасны - «Юнисом» и «Донормил», к разрешенным препаратам относят «Ивадал» и «Санвал».


Перед перелетом на самолете необходимо проконсультироваться с врачом и взять в салон достаточно препаратов.

Летать на самолетах можно, если не наблюдается частых скачков внутриглазного давления. Однако перед перелетом лучше проконсультироваться с офтальмологом, так как при тяжелом состоянии случается усиление симптомов. В современной авиации используются передовые технологи, способствующие поддержанию нормального уровня давления и количества кислорода, однако при перегрузке или плохих атмосферных условиях возможно сильное повышение АД.

Перемещаться на самолете малоизвестных частных авиакомпаний не рекомендуется. В салон необходимо брать достаточное количество лекарственных препаратов. Однако важно учитывать ограничение на провоз таблеток от авиакомпаний. Вождение автомобиля при глаукоме не запрещается, однако в послеоперационный период на органах зрения следует сделать перерыв. Водителям на длительные дистанции требуется делать более частые перерывы. Вести машину в сумерках или ночью не следует, так как повышенная нагрузка на глаза в темноте усиливает симптомы глаукомы.

Глаукома коварна тем, что она подкрадывается незаметно, человек долго не ощущает ее разрушительной работы. И в итоге нелеченая болезнь грозит катастрофой, которая неотвратимо ведет к снижению зрения и полной слепоте. Почему возникает это заболевание и как с ним бороться? Мы попросили рассказать о глаукоме офтальмолога заслуженного врача России Анну Михайловну Колину. - Глаукома - это болезнь глаза, основным проявлением которой является повышение внутриглазного давления.

Почему же оно повышается?

Это, увы, неизвестно. Наука, к сожалению, пока не установила причины повышения внутриглазного давления при первичной открытоугольной глаукоме. И чем раньше обнаруживается болезнь (желательно в начальной стадии), тем больше вероятность, что больной не ослепнет. Ведь от повышения внутриглазного давления страдает зрительный нерв. Постепенно он увядаети гибнет, а вместе с ним уходит и зрение.

К сожалению, эти процессы необратимы. Вот поэтому каждому человеку после 35 лет необходимо раз в два года проверяться у офтальмолога, особенно тем, у кого есть наследственная предрасположенность к глаукоме.

Причины вторичной глаукомы врачам известны, поскольку она возникает как следствие других глазных заболеваний (воспалительных, сосудистых, дистрофических, связанных с болезнями хрусталика, травмами).

- Значит, повышенное внутриглазное давление говорит о развитии глаукомы?

Дело в том, что высокое внутриглазное давление - это, конечно, показатель глаукомы, но не всегда. Раньше считалось, что если давление ниже 26 мм рт. ст., то человеку не о чем беспокоиться. Сейчас же установлено, что примерно 20-25% больных глаукомой имеют нормальное внутриглазное давление, но при этом про исходят атрофические изменения (нарушения в работе органов и тканей) в зрительном нерве. Так может протекать глаукома при сопутствующих заболеваниях (гипотонии, высокой близорукости, диабете, атеросклерозе и других).

- Можно ли самому чувствовать повышение внутриглазного давления?

Можно, ноеслидавле ние очень сильно повышено. Так, например, разница в 2-3 ммрт. ст. по отношению одного глаза к другому практически не ощущается. Но если эта цифра доходит до 12 - 14, то изменения отмечаются сразу: глаз с высоким давлением на ощупь становится тверже.

- Глаукома поражает один глаз или сразу два?

Увы, глаукома начинает развиваться на обоих глазах, но с разницей во времени. Бывает, что проходит 10-15 лет от начала болезни на одном глазу, прежде чем глаукома поразит и второй. Поэтому и лечат сразу оба глаза, но дозы лекарства для них будут разные.

- Какие меры предосторожности должен соблюдать больной глаукомой?

При закрытоугольной глаукоме больному противопоказано долго сидеть в плохо освященном помещении, поскольку механическое расширение зрачка может вызвать приступ.

Ограничено потребление жидкости: для больных с глаукомой норма - всего лишь 1,5 л в день (сюда входят суп, овощи, фрукты и т.д.). Нельзя пить крепкий чай и кофе, есть соленую и острую пищу. Больному противопоказаны некоторые лекарственные вещества, в частности белладонна и атропин. Эти препараты даже в небольшой дозировке могут вызвать приступ, поэтому так необходимо внимательно читать аннотации (инструкции) к лекарствам.

При открытоугольной глаукоме необходимо постоянно контролировать внутриглазное давление и поле зрения. Если врач видит, что состояние больного стало ухудшаться, он меняет лечение. Главное - сохранить зрительный нерв, а для этого нельзя пускать болезнь на самотек.

- Как сейчас лечат глаукому?

В настоящее время существуют три основных направления в лечение глаукомы: медикаментозное, лазерное и хирургическое. Если глаукома находится в начальной стадии, то больному назначают лекарственные препараты. Но если медикаментозное лечение не помогает, то врач предлагает операцию. Многим помогает лазерное лечение, но при далеко зашедшей глаукоме эффективна только хирургическая операция. Надо сказать, что операция не избавляет от болезни, а лишь снижает внутриглазное давление, тем самым замедляя процесс развития глаукомы.

- Чем отличается лечение в частных клиниках и государственных медицинских учреждениях?

В частных клиниках работают хорошие специалисты, которые занимаются лечением глаукомы, но они не ведут регулярных диспансерных наблюдений за пациентами. А это очень важно для глауком-ных больных, поскольку лечение необходимо постоянно корректировать в зависимости от состояния пациента: вовремя изменить дозировку лекарства или сам препарат, направить на операцию. В поликлиниках больные при стабилизации процессов глаукомы наблюдаются 1 раз в 3 месяца, а если здоровье быстро ухудшается, то пациент направляется в стационар. Тяжелые больные проходят стационарное лечение 1-2 раза в год.

- Существует ли профилактика глаукомы?

Увы, не существует. Если уж человека настигла глаукома, то выход один: наблюдаться и лечиться.

/ Вопросы и ответы

Можно ли при глаукоме ходить в баню?

Внутриглазное давление, лежащее в основе глаукомы, может резко вырасти на фоне стрессовых для организма ситуаций. Резкое повышение или понижение температуры, увеличение артериального давления, стресс и эмоциональное напряжение - все это может спровоцировать скачок внутриглазного давления. В результате может развиться острый приступ глаукомы, из-за чего серьезно страдает зрительный нерв. Таким образом, если вы не хотите внезапно ослепнуть, париться при глаукоме не рекомендуют. Особенно противопоказано длительное нахождение при повышенной температуре.

Если заболевание находится в состоянии ремиссии - вы принимаете лекарства или были прооперированы, то следует соблюдать меры предосторожности, так как всегда возможны рецидивы. Это не значит, что баня при глаукоме полностью исключена - вы можете посещать ее исключительно с целью гигиенических процедур. При этом проследите, чтобы печь не была слишком натоплена. Можно обойтись средним уровнем нагрева, чтобы чувствовать себя комфортно и не перегреваться. Эти правила касаются и приема ванны - к сожалению, об удовольствии «попариться» придется забыть.

Глаукома – часто встречающаяся офтальмологическая патология, возникающая из-за повышения внутриглазного давления в результате нарушения отхождения жидкости или ее чрезмерного продуцирования. Заболевание опасно тем, что может привести к полной .

В передней камере глаза располагается специальный мешочек, в котором находится внутриглазная жидкость, циркулирующая по глазу и омывающая его структуры. Если по каким-то причинам жидкость задерживается там в большом количестве, возрастает давление внутри глаза, развивается глаукома. Заболевание чаще всего диагностируют в , но встречается такая патология и у маленьких детей, подростков, молодежи.

Основными причинами, провоцирующими появление глаукомы, являются возраст старше 40 лет, близорукость, тонкая , перенесенные травмы глаз или оперативное вмешательство на органах зрения, лишний вес, гипертония, длительный прием стероидных препаратов.

Комфортно жить с диагнозом глаукома можно. Только нужно соблюдать определенные правила и помнить о противопоказаниях при такой патологии.